เคล็ดไม่ลับของการลดความอ้วน!

หลายคนพยายามหาวิธีการลดความอ้วนอย่างไรให้ได้ผลและไม่กลับมาอ้วนอีก ซึ่งมีคนจำนวนมากที่ลดความอ้วนสำเร็จในระยะเวลาหนึ่ง แต่แล้วก็กลับมาอ้วนเหมือนเดิม หรือกลับมาอ้วนยิ่งกว่าเดิมด้วยซ้ำ จึงทำให้การลดความอ้วนเป็นเรื่องที่ยากสำหรับผู้หญิง เรามักจะท้อใจเสมอที่เวลาเราชั่งน้ำหนักแล้วเห็นน้ำหนักตัวเองขึ้น ใส่เสื้อผ้าก็เริ่มคับ อึดอัด …