Site Loader

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย

ประโยชน์ของการออกกำลังกายนั้นมีคุณค่าเปรียบเสมือนยาวิเศษณ์ให้แก่ร่างกายของเรา  ไม่เพียงแต่เป็นการขยับร่างกายเพียงเท่านั้น  ยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์อีกรูปแบบหนึ่ง  แต่การออกกำลังกายนั้นก็มีข้อเสียอยู่มากมายถ้าหากเราออกกำลังที่ไม่ถูกวิธี ไม่พอเหมาะพอควร  สำหรับการออกกำลังกายทั่วไป  การเต้นแอโรบิก  การวิ่ง  การปั่นจักยาน  …

ประโยชน์ของน้ำเสาวรสดีต่อร่างกาย

เสาวรส เป็นผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยว แต่มีคุณประโยชน์มากมาย เราจึงมีการนำเสาวรสมาทำเป็นน้ำเสาวรส แล้วปรุงแต่งรสชาติให้มีรสชาติที่ทานได้ แต่รสชาติจะออกรสไปทางเปรี๊ยวๆ เหมาะแก่คนที่ชอบทานเปรี๊ยวเป็นอย่างยิ่ง ถ้าใครไม่ชอบทานน้ำเสาวรสที่เปรี๊ยวมากก็สามารถเติมน้ำตาลและเกลือตัดรสชาติได้ จะได้ทานได้ง่ายขึ้น อีกทั้งยังมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของเสาวรส …

ประโยชน์ของหัวบัวหิมะ

บัวหิมะ หลายคนคุ้นหูกับชื่อนี้ เพราะมีครีมทาหน้า หรือหลากหลายผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากบัวหิมะ แต่ไม่เพียงจะนำเอาบัวหิมะเป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ต่างๆ เท่านั้น แต่หัวของบัวหิมะ ยังเป็นผลไม้ที่อยู่ในป่าที่อยู่ในพื้นที่ระดับน้ำทะเล 1,000 กว่าเมตร …

อาการของโรค ปานแดง

ปานแดง

โรคปานแดงหรือเนื้องอกของเส้นเลือด

อาการของโรค

  • มีแผ่นเนื้อสีแดงเต็มตัวหรือก้อนเนื้อสีแดง ที่มีเส้นเลือดบนหนังตา เยื้อบุตา
  • ตาโปน พล่ามัว
  • ตามีต้อหิน

ผลกระทบของความเครียด!!

ฮอร์โมนคอร์ทิซอลและอะดรีนาลีน  จะถูกร่างกายผลิตขึ้นมาเมื่อเรามีความเครียด  ฮอร์โมนเหล่านี้จะส่งผลต่อระบบความดันโลหิต  และอัตราการเต้นของหัวใจรวมไปถึงประสิทธิภาพในการย่อยอาหารซึ่งเป็นสาเหตุของการป่วยทุกประการ  ความเครียดอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็น ความทุกข์ในใจ  ความเครียดเรื่องงาน  เป็นต้น สิ่งเหล่านี้หล่อหลอมอยู่ในกิจวัตรประจำวันของเรา  แต่สิ่งที่สำคัญคือผลกระทบของความเครียดที่มีผลต่อความสวยของผู้หญิง…