Site Loader

การอาบน้ำอุ่นทำให้ผิวเสีย

ในช่วงหน้าหนาวแน่นอนอยู่แล้วว่าสภาพอากาศจะเย็นลงถึงหนาว ยิ่งในภาคเหนือก็ยิ่งมีสภาพอากาศที่หนาวจัด จนต้องหาเสื้อกันหนาวที่ขนยาว สวมใส่แล้วอบอุ่นคลายหยาวกัน เวลาที่เราอาบน้ำก็อย่าพูดถึงเลย ต้องอาบน้ำอุ่นถึงจะคลายหนาวได้ ถ้าฝืนอาบน้ำเย็นตอนฤดูหนาวมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เราไม่สบายได้ง่าย แต่การที่เราอาบน้ำอุ่นก็มีโทษต่อสุขภาพผิวเราได้เช่นกัน จึงต้องหาวิธีการแก้ไขปัญหาผิวแห้งเสียจากการอาบน้ำอุ่น

ไม่ควรอาบน้ำอุ่นบ่อยๆ …

กำหนดลมหายใจ  ลดความเครียด

บางครั้งความเครียดที่สั่งสมล้วนส่งผลกระทบด้านลบให้แก่เราเสมอ ไม่ว่าจะเป็น การทำให้เราไม่มีสมาธิ สับสน วุ่นวาย ฟุ้งซ่าน ฝันร้าย คิดมาก เป็นต้น ซึ่งอาจจะส่งผลให้เรากระทำในสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ …