Site Loader

น้ำเปล่า นั้นเป็นน้ำที่บริสุทธิ์ มีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากมาย ร่างกายเราจึงขาดน้ำไม่ได้ ในวันๆ หนึ่งเราควรทานน้ำเปล่าอย่างน้อย 7-8 แก้ว เพื่อประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย ช่วยดับกระหายคลายร้อนได้ อีกทั้งยังช่วยในเรื่องความสวยความงามได้อีกด้วย

  • น้ำเปล่าช่วยทำให้ผิวเราสดใส รูขุมขนสะอาด เพราะน้ำเปล่าช่วยในระบบหมุนเวียนของเลือดในร่างกาย ทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดี ผิวเราก็จะกระจ่างใส สวยงามอย่างเป็นธรรมชาติ
  • ช่วยระบายความร้อนออกจากร่างกาย น้ำเปล่ามีส่วนช่วยในระบบเผาผลาญในร่างกาย ดังนั้นน้ำเปล่าจึงช่วยให้เราเผาผลาญความร้อน ไขมันออกจากร่างกายได้ในบางส่วน
  • การดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ทำให้ผิวพรรณดูเปล่ง ไม่เหี่ยวย้น เพราะในร่างกายเราประกอบไปด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ จึงมีความจำเป็นที่ร่างกายต้องการน้ำเป็นอย่างยิ่งในการบำรุงผิวพรรณ
  • ช่วยบำรุงสายตาให้บิ้งสวยใสอยู่เสมอ
  • ช่วยบำรุงเส้นผมให้เงางามได้
  • ช่วยลดปัญหาสิว

ดังนั้นน้ำเปล่าจึงมีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากมาย เราจึงควรทานน้ำเปล่าให้มากๆ โดยที่ไม่ทำให้อ้วนแต่อย่างใด ล้วนแต่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายทั้งสิ้น

Anna Lewis